2023 脚趾甲变黑脱落 脚趾甲变黑怎么办

造成脚趾甲变黑的原因有很多种多样，假如是由于外力作用造成的，如脚提及硬实物件或是是脚趾甲被硬实物件砸到，这就是脚趾甲淤血，只需要歇息一段時间便会自主消退，如果是其他原因则需要实际考虑到，下边就给大伙儿详细介绍一些医治黑指甲的方式吧。

1）、鲫鱼豆腐汤

原材料：草鱼1条(约250克)，水豆腐400克

作法：

1.水豆腐切5公分厚的片状，用盐开水烫5分鐘后控干备用;

2.草鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;

3.锅放灶火上，放进食用油，烧至5分鐘，进行爆香生姜片，将鱼双面煎黄，放水适当，用文火烧开30分钟，放进豆腐片，调料后撒上葱段。

2）、鸡肉蘑菇汤

原材料：鸡脯肉约200克，适当菌类、葱、姜作法

1、菌类打花刀成片状，绰水后捞起来备用;

2、将鸡脯肉滚刀块放进锅中烧开后，倒进菌类一起煮，烧开后用水淀粉勾芡，起锅就可以。

3）、川芎姜片羊汤

原材料：姜片20克、川芎20克、牛肉100克作法：牛肉先自来水焯一下，将生生姜切成片，川芎用沙布包囊后一起与羊肉炖。

4）、珍菇鸡蛋黄汤

原材料：金针蘑 ， 鲜蘑菇 ，蛋黄2个

辅材: 海菜， 盐， 姜 ，小香葱 ，味精老母鸡汤

作法：

1、金针蘑洗干净，切去根处。

香菇泡发后划到十字纹路。小香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄预留，蛋白质能够添加别的菜中烹制。

2、锅内放水烧开，放进蛋黄、金针蘑、平菇，再放进老母鸡汤，用“姜 盐、味精”调料。

炖制2分鐘。

3、出锅。添加葱，海菜

要想有着身心健康手指甲的小伙伴们就需要多服用含高蛋白食物的食材，身患高蛋白过敏的小伙伴们就不必服用了，如鸡蛋黄、燕麦粉、牛乳。此外也要多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，补充维他命C，平常要留意脚趾甲的环境卫生，常常剪脚趾甲。勤洗棉袜。